冬季8杯水保湿方案

栏目:房产 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

冬天8杯水保湿方案

冬季8杯水保湿方案

龙眼枸杞粥

功能:益气补虚,养肝益血,补血生血。

主治:营养不良性贫血,口唇、粘膜苍白。面色欠红润,食欲不佳。

处方:龙眼(又名“桂圆”)肉、枸杞子、血糯米(又名“黑米”)、粳米各15克。

制作:将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。

服法:逐日1剂,分早、晚2次吃完。常常食用有效。

当归羊肉汤

功能:温阳散寒,温中和胃,补气生血。

主治:贫血伴食欲不振,怕冷。

处方:当归30克,生姜50克,羊肉150克。

制作:将羊肉、生姜分别洗净,切片,与当归同入锅,加水2碗,煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。

服法:趁热喝汤。第二天原锅中加水再煎,弃渣喝汤。每 2日l剂,连续服用2个月。

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