胎宝宝也要上大学

栏目:房产 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

胎宝宝也要上大学

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食品变成了一种对消化道来说有点硬的是食品。油炸的食品难免是油腻并且高脂肪的,二者都对腹部有害。假设肠道有炎症的话,油腻的食品就会引起恶心或腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或采取焙烤的方法。这种方法一样适用于一些传统的油腻食品,如薯条。

辛辣食品

辣椒如红辣椒或贾拉普辣椒,都能够给食品增加精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来下降它的辣,但你依然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食品中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食品都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物资分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其好处,也可以减少其副作用。

薯蓉

如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食品”的前列。但如果你是糖类过敏的人士,则不会觉得舒服了,由于里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。

西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单,就是将这些蔬菜煮熟,即使用沸水浸一下也好,这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。1小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃1小块也会引发问题。这是由于巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。12

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