少吃点盐居然可以预防感冒

少吃点盐竟然可以预防感冒

冬季少吃盐居然可以预防感冒研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不但能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。

尽人皆知，少吃盐有助预防高血压、心脑血管疾病，但不为人知的是，限盐对预防感冒也有一定帮助。

研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄取量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，一样也可影响人体细胞的防御功能。摄取食盐过量，一是可使唾液分泌减少，口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了;2是因为钠盐的渗透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会“趁虚而入”，常常可同时致使咽喉炎等上呼吸道炎症。

总结，冬季人们不能长时间待在温暖的房间里，也要适当的出去走走，呼吸一下新鲜空气。如果有机会，要多参加一些运动，提高本身的免疫力。