你虚吗要补吗

你虚吗？要补吗？

你虚吗？要补吗视网膜色素变性要怎么治疗有效果吗？健康饮食饮食指南。12当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支的较多，不同程度上，或多或少会出现一些“未老先衰”的征象，也就所谓出现“乏力症群”、“亚健康”的状态。以中医来讲就是出现不同程度的各种虚证，则应当对不同的虚证应用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，乃至有害无益。

中医四大虚证经典补品

气虚：主要为神疲乏力、气短、疲倦等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。

代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等；一般说气虚而稍偏热的，如得了高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为好；单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，由于野山参补气的功效显著；反之，气虚偏寒的应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。

血虚：类似于现代医学的贫血症，指常常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过量等症状。

代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常常使用补血药。

阳虚：一般是指除气虚证之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。

代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用；但阴虚内热者应忌讳，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应卵巢早衰在哪里医院看。

阴虚：主要是表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚症干细胞治疗帕金森两个疗程多少钱。

代表补品有银耳、石斛（枫斗）等，银耳补肺阴、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效好；固然，西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。

冬令进补增强体质

数千年来，冬令进补已成为民间的风俗，由于冬季一般消化吸收功能较好，更有利于补品吸收，因此冬令进补比春夏进补收效更佳。当前经常应用的补品除上面已介绍过的人参、鹿茸、阿胶、当归、白木耳等之外，还有冬虫夏草、灵芝、蛤士蟆、燕窝等。

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