经期吃一道菜居然会中毒

经期吃一道菜竟然会中毒

女性经期坚决不能吃的食品

1螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀北京干细胞阴茎注射医院，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是得了寒性痛经之人，更当忌吃。

2牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食品会破坏镁的吸收。

3田螺

田螺性大凉nk免疫细胞医院，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食品。

进食高糖类的甜食，不但没法改良经期不适症状，反而可能由于血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

5汽水

有很多喜欢喝含有汽的饮料的女性朋友，她们在月经期会比较容易出现疲乏无力和精神不振的现象，着是典型的缺少铁质的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，着落胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

6绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

7花椒、丁香、胡椒

月经期应吃平淡、味平、富含营养的物资，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以避免刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量间充质干细胞一针价格。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

8红枣

红枣补气血，但有两类姑娘姨妈中要慎重吃。一类是容易有腹胀的：红枣会造成消化不良，加重胀气的症状。另外一类是水肿的姑娘：由于红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，因此越吃越肿，建议吃肉类补血。不属于这两类的，平时吃红枣进补一天也不要超过10枚，吃多了不消化也不吸收的。

9山查

作用是活血化瘀，适合姨妈色深、有血块的妹子，而量少色浅或量很大的妹子就不要吃了!另外由于山查太酸，卯足了劲儿吃可能会刺激到子宫造成姨妈量骤减。跟姜、红糖一起煮来喝水减缓其酸度，减轻刺激再喝为好。