虾皮不宜晚上吃

虾皮不宜晚上吃

    虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称哪家医院干细胞治疗卵巢早衰治得好，但需要注意的是，正是由于虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以避免引发尿道结石。由于尿结石的主要成分是钙卵巢早衰哪里医院看得好，而食品中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚饭食品中含钙过量，或吃晚饭时间太晚，乃至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来干细胞治疗多少钱，久而久之极易构成尿路结石。日本松下医院曾对270名尿路结石患者进行了调查，其中97人大都在21点落后晚餐，25人有吃完夜消就上床睡觉的习惯。

    所以，晚上补钙不能过晚过量，补钙食品的选择尽