立冬时节防感冒

栏目:财经 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08
立冬时节防感冒     立冬时节防感冒    专家提醒:立冬是秋冬季节交替之时,温差较大,空气质量下降,加上此时人体免疫力相对较低,会导致呼吸道疾病多发,最常见的就是感冒。为避免感冒,特提出四点忠告: &n北京治疗卵巢早衰的哪个医院好bsp;  1、提高免疫力    预防感冒,最根本的就是加强锻炼,及时增加衣物、被褥。    此外,每日早晚坚持用冷水洗脸,可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。    2、保持空气清新    经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不国内nk细胞回输机构宜过大。    要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。    此外,还要适当多饮水,增强肌体代谢。    3、避开感染源&nb卵巢早衰治疗怎么治sp;   少去公共场所活动,减少感染机会。在流感流行期间,尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。    对于没有自我防范能力的小孩子,大人要格外当心,平时要让孩子多喝热水,天冷外出时,要给孩子戴上帽子和口罩。    4、注意卫生    手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。.
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