七种方法让男人告别性衰老_保健常识_男性

栏目:财经 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11

七种方法让男人告别性衰老_保健常识_男性

延缓性衰老必备的7大锦囊

1、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

2、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

3、对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

5、要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

6、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

7、注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

(责任编辑:豆豆)

闭经中药怎么调理死精症有什么症状偏头痛吃中药能治好吗
友情链接