怎样选择健身房?_美容护肤

栏目:财经 来源:长沙新闻网 时间:2021-11-21
怎样选择健身房?_美容护肤 怎么选择健身房? 更新时间:2011-10-12 01:06:02 健身可以舒缓压力,愉悦身心。那么,如何选择健身房

怎样选择健身房?_美容护肤

?如何让这笔不菲的健康费用花得有所值?为此,本报记者搜集了北京部分健身场馆的一些信息,旨在能对您选择健身场馆有所提示。本次选择的均为面积在1000平方米以上的大中型健身场所。

入会提示

1.价格仅供参考,各个健身中心在价格方面都会有一定的浮动和优惠。你可以询问会籍顾问或销售人员是不是是优惠推行期、是不是免入会费、是不是赠送时长等。如宝迪沃—英派斯为会员赠送1个月的假期,以便安排休假、出差等,即年卡为13个月。

2.如果有条件,可以选择情侣卡、双人卡或非高峰卡以减少费用。一般办双人卡比单办个人卡便宜10%~20%。而非高峰卡不能在周末及晚上使用,适合不用朝九晚五的soho一族。

3.入会之前可以要求试练一次。目前,大多数健身场馆都可以安排试练,但一般需要提前电话预约。如果不提供试练机会,建议你购买一次卡,试练后再做决定。

4.一般入会后才安排体测,包括心肺功能、柔韧性等,以便据此制定训练计划。但是像青鸟,在未入会的情况下也可以安排体测,让你对自己的体质有大概了解。这样

怎样选择健身房?_美容护肤

,往往会让人更迫切地想参加健身,这也许也不失为一种营销策略。

5.中体倍力、青鸟、宝迪沃—英派斯、浩沙的年卡都可以在各自分店通用。

选择3误区

1.选择朋友极力向你推荐的地方。每个人的喜好不同,朋友喜欢的地方不一定适合你,自己喜欢才最重要。

2.位置是最重要的。位置固然也很重要,离家、单位越近越好,但是选择健身场馆要考虑综合因素,要选择对你有吸引力的健身场馆。

3.价格越贵的健身场馆越好。你应当选择最适合自己的健身场馆。如果你喜欢游泳,你可能会喜欢宝迪沃-英派斯的阳光泳池;如果你收入不高又希望专业健身,月坛天行可能是不错的选择。

硬件要认真比较

1.健身场地的环境对锻炼时的心情有很大影响,但因人而异,必须身在其中才能感受。比如宝迪沃—英派斯,采取粗犷而富有豪情的美式健身装修风格,可有人认为过于杂乱;中体倍力整洁明亮,而有人却不喜欢它太亮的灯光。所以一定要亲历体验才知道是否适合自己。

2.器械的数量和品质,是考察健身中心的重要指标,而跑步机是最常用的器械,大中型健身场馆一般都选择进口产品。

3.愈来愈多的人在选择健身场馆时,开始斟酌是否有游泳池。宝迪沃—英派斯的阳光泳池较为完美,它还开设女子水中健身课程。进步也设水中健身课,而倍力的泳池较小,没有开课。

4.相对高级的健身器械来说,北京健身中心的淋浴房、卫生间设施都不太考究,考察健身中心时,要看看喷头数量是不是充足,以免健身后要排队等候。浩沙、月坛天行的淋浴房比较简陋,月坛天行还需要花4元钱购买澡票,所以会员大多健身后回家洗澡。

5.健身中心普遍提供桑拿服务,其中,青鸟提供干/湿蒸汽浴、漩流浴、日光浴的服务。

软件需细细体会

1.宝迪沃—英派斯在北京西直门桥东南角处,开车或打车要知道如何绕桥。坐地铁比较方便,出地铁口即到。其他健身中心的交通都比较方便。

2.大多健身中心旁都有停车场,青鸟、进步等有专用停车场,只有浩沙在中友百货地下,没有免费停车场,地下停车费用为5元/小时。

3.会员应向提供免费停车的健身中心索要免费停车单或停车证。

4.聘请私人教练时,要查验其专业资格,一般要有专业学院正式颁发的证书。

5.高级的健身场馆课程全面,能及时引进国际流行的健身手段和课程。如宝迪沃—英派斯、中体倍力最新开设了由耐克公司推广的身体艺术课程。青鸟的跆拳道、拳击为外籍教练,但需另交学费。在索取课程表的同时,还要了解健身教练的资格、是专职教练还是赶场教练,一般来说,专职教练比较认真负责。最好还要向会员咨询教练的口碑。

6.健身中心都比较重视微笑服务,整体来说,工作人员都很热忱,但也有一些地方,虽然销售人员十分热忱

怎样选择健身房?_美容护肤

,但前台小姐稍显冷漠。

7.必须考察场地、运动器械、更衣柜内的卫生消毒,由于这是健康健身的基本保障。NK细胞治疗费用大概是多少北京医院干细胞中心北京治疗肿瘤好的医院
友情链接