头发油如何处理

栏目:财经 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

头发油如何处理

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入睡困难。这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食品。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

 

醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还常常伴随咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型,可以推拿内关(三个手指压住手段,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

 

时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适当的水熬成粥食用,熬出来的粥口感平淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。

 

整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。

 

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