如何正确判定你的“性能力”

栏目:财经 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

如何正确判定你的“性能力”

如何正确判定你的“性能力”

胃是男人比较脆弱的一个器官,几近所有的胃病发病率都远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住,会大大影响胃的使用效率和寿命,需要我们好好管牢他。

不吃宵夜

变每天三餐为四五顿,晚餐吃得晚一些,这样就可以避免吃宵夜。夜晚,机体大部分组织器官代谢缓慢,开始进入“休整”状态,但不包括胃,由于有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中,大量分泌胃液,此时的分泌非常“不理智”,会由于过量而腐蚀胃黏膜,产生糜烂、溃疡。

餐桌边的轻松情绪

温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以帮助男人在进餐时放松情绪,避免不良情绪导致的植物神经紊乱——那会分泌出过量的胃酸和胃蛋白酶去腐蚀胃黏膜,并收缩胃血管、下降胃动力,使食品在胃内停留过久,造成胃疲劳。

餐后休息

餐后食品集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是漫步,血液要运送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食品得不到充分消化。另外,消化液由吃进食物的条件反射产生,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿,食品营养才能得到充分消化和吸收。

分餐防沾染

说起胃病,不能不提到幽门螺旋杆菌,大量研究表明,80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染致使的,它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”,主要通过食物感染,寄生于胃及十二指肠黏膜中,使黏膜逐步失去保护作用、组织发炎坏死,引发胃病。分餐制则可以下落感染幽门螺旋杆菌的概率。尤其是家中有人患上胃溃疡时,分餐制更重要。

保暖胃部

胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体遭到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠产生痉挛性收缩,导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意帮他做好胃部的保暖。

每天一杯甘蓝汁

世界卫生组织推荐的最好蔬菜中,甘蓝排第三。常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛,下落癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子,是胃黏膜细胞的保护神。而且新鲜的甘蓝汁有止痛及促进愈合作用,每天饭前饮用250克略加温的甘蓝汁,可以止胃痛、增进胃及十二指肠的溃疡愈合。

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