冬季疲劳怎么办拔罐减缓效果显著

冬季疲劳怎么办？拔罐减缓效果显著

冬季疲劳怎么办？拔罐减缓疲劳效果显著，现在由于工作、生活压力较大，导致很多人都身心疲惫。不过也不用过量担心，中医减缓疲劳方法较多，下面就给大家介绍拔罐是如何减缓冬……

冬季疲劳怎么办？拔罐减缓疲劳效果显著，现在由于工作、生活压力较大，导致很多人都身心疲惫。不过也不用过量担心，中医减缓疲劳方法较多，下面就给大家介绍拔罐是如何减缓冬季疲劳。

拔罐方法

用市售的真空拔罐器(该拔罐器为塑料制成，操作十分简单，且一般都附有常用穴位图)，在肩背部的肩井、大椎、大杼、天宗、风门等穴吸附。

每次留罐10到20分钟，逐日或隔日1次，3到5日为1疗程。家中无此用具者，也可以到中医院针灸科诊治，根据本身情况拔火罐施治。

该法可改善肌肉、经脉的气血运行，对因过分劳累，气滞血瘀而至的肩部、背部、颈部肌肉酸痛、不堪重负、肢体乏力者，具有活血化瘀，解痉止痛之功效。

另外，缓解冬季疲劳，还可以选择中医中药调理。对疲劳大家千万不要轻视，疲惫很有可能导致其他疾病的产生。