7款美味瘦身粥减肥变轻松

7款美味瘦身粥 减肥变轻松

文章导读想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效，无妨试试！下面为你介绍7款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效，无妨试试！下面为你介绍7款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。

苡仁红薯粥营养减脂

苡仁红薯粥营养减脂　　材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。

做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥失明的治疗方式有哪些，健脾胃、降血脂的功效。

豆蔻粥消食减肥

豆蔻粥消食减肥　　材料：肉豆蔻克，生姜2片，大米50克

做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将大米煮成粥，待熟后加入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后便可服用。

功效：常服有开胸理气，化痰减肥作用。

小白菜木耳粥清新减脂

小白菜木耳粥清新减脂　　材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克

做法：将材料加水烧沸后改为小火渐渐煮至米粒烂透，再加少量的盐便可。

功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。

冬瓜粥清热瘦身

冬瓜粥清热瘦身　　材料：新鲜冬瓜150克视网膜病变的症状怎么治疗，大米100克。

做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块干细胞治脑出血后遗症的方法，与米同煮成粥干细胞治脑梗最好的医院，入油盐调味，分早晚食用。

功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。