大枣的吃法这9款食疗方吃的更加健康

大枣的吃法 这9款食疗方吃的更加健康

在我们日常生活中，大枣多数被当作小零食，想起的时候吃一颗，很少有人会用它做食材，今天我们就给大家介绍大枣不一样的用处，煮粥、粥汤、泡茶样样精通哦，快来看看吧。

大枣的吃法

1、阿胶大枣乌鸡汤

材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚　做法：炖煮3小时，老火炖汤

特点：养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。岭南地区多湿热，久长居住，湿热侵身在所难免，爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤，火候足、时间长、既取药补之效，又取入口之甘甜。

4、木耳大枣汤

黑木耳10克，大枣50克，白糖适当，用适当的水，把黑木耳和大枣煮熟后，加入白糖便可北京治疗脑外伤后遗症的最好医院。黑木耳可以清肺、益气，大枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱北京301干细胞价格表。

5、当归大枣粥

当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、大枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。逐日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛干细胞治疗脑萎缩有希望吗，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。