桑葚怎样吃桑葚的吃法介绍

桑葚怎样吃，桑葚的吃法介绍

桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，未成熟时为绿色，逐步成长变成白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。桑椹中含有多种功能性成份，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。其实桑葚还有很多种美味的吃法，今天饭菜就为大家介绍桑葚应当怎样吃。

现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、

维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成分，并含有丰富的活性

蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效干细胞肺再生费用。

主要体现在以下几个方面：

1、可增强免疫器官的重量;

2、能增强非特异免疫功能;

3、对体液免疫有增加作用;

4、对T细胞介导的免疫功能有显著的增进作用;

5、对细胞突变具有预防作用;

6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

桑葚怎样吃

桑葚虽小，却很美味。因其具有补肾养血、强心安神的药用，更有很多人在过了食用新鲜桑葚的季节，还常常食用干桑葚来医治失眠。专家提示老年人，干桑葚最好在饭后吃。

很多人只知其一，不知其二。桑葚的确可治疗神经衰弱，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，而老年人胃口本来就不好，干桑葚稍吃多一点就很容易影响食欲，不想再吃饭了。所以李教授强调，食用干桑葚不但不能贪多，且应在饭后吃。不过，由于桑葚含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠蠕动，便秘患者倒是可以服用它以通便。

另外，由于桑葚分黑白两色，所以不少人很疑惑哪一种色采的桑葚药用更佳。李教授说这两种的药用价值并没有太大辨别，不过，中医认为黑色入肾，白色入肺，因此，对肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多用黑色桑葚，而对肺气虚、常咳嗽的患者，则宜用白色桑葚。

桑葚的吃法

桑葚派

材料

桑葚(多少随意)，面粉(适当)，牛奶1盒，白砂糖(按个人口味)。

做法

1、把桑葚、牛奶和白砂糖一起倒入果汁机，成汁。

2、接着把桑葚汁倒入碗中并加入面粉，将它们搅拌成糊。

3、把桑葚糊倒入平底锅中，成团(共两个)。

4、把桑葚铺在桑葚团中。

5、最后，把另一个桑葚团盖好。

桑葚芝士蛋糕

材料

新鲜桑葚约240克，白糖60克，水约100ML。

馅料

鲜奶油180ML，牛奶90ML，蛋黄2只，奶油奶酪230G，鱼胶粉8G，朗姆酒9ML，全部桑葚果酱，糖粉60G(喜甜的还可以多放些)。

桑葚果酱

材料

牛奶1盒(纯牛奶)，白砂糖(按个人口味)，鸡蛋2个(打成蛋液)，桑葚果酱(按个人口味)，炼奶1勺(加了味道更好哦)。

做法

1、把蛋液和白砂糖混合，搅拌至全蛋涨大发白间充质干细胞可以维持多久。

2、将牛奶加入在蛋液里，搅拌均匀，煮至沸腾。

3、把蛋奶糊放凉后放入冰箱冷藏两小时后便可。

4、将冷藏好的蛋奶糊和炼奶搅拌均匀。

5、搅拌均匀后干细胞治疗脑梗后遗症的医院有哪些，倒入果汁机，放入桑葚果酱。

6、开启机器，两分钟后，这时候已成较浓稠的状态，将其挖出倒入容器里，便可食用。

桑葚果酱司康

材料

富强粉1杯半、甜奶粉1/2小袋、泡打粉1小勺、酵母1小勺、糖1勺、玉米油6勺、纯奶适当、桑葚果酱少许。

做法

1、将果酱中桑葚颗粒切成小粒，拌入面粉备用。

2、前5种材料过筛2次，放入油搓成沙粒状，加入牛奶揉匀。擀成约2厘米厚的片，用保鲜膜包好，入冰箱冷藏一小时。

3、一小时后取出，用切模切出形状。刷牛奶，放入提早预热的烤箱，230度，约12分钟。