常做特点足浴 有助睡眠告别失眠

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【导读】人体足部有人体心脏的某些重要特点，号称人体“第二心脏”，要好好爱惜我们的“足”。足部足疗推拿是在唐朝即传人日本、朝鲜。元代以后又传人欧洲。它有特点疗法就是有助睡眠干细胞治卵巢早衰的费用多少钱。

睡觉前足浴为什么有催眠作用视神经萎缩可以调理回来吗?

用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云：“春季洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋季洗脚，肺润肠濡;冬季洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的好处。

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中医认为：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦和疾病的产生卵巢早衰治疗哪里医院好，都是脏腑功能失调后反应出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，犹如用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，保养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因此具有催眠和祛病健身的功效。

现代医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩大，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不但能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳。