减肥效果很好的水果

栏目:女性 来源:长沙新闻网 时间:2020-12-11

减肥效果很好的水果

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,所以很多人说一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱……除此之外,在生活中,柠檬还有其他什么作用吗?

柠檬的营养分析

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,但是注意,含丰富的钾、纳,所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠北联生物干细胞价格檬还能增进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,常常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

吃柠檬还可以防治心血管疾病,能减缓钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,下降通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

柠檬的生活妙用

作用1:柠檬水敷脸,女性的最好“美容品”

与其涂抹含柠檬成份的各种护肤品,还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水,抹在脸上效果更好,这是由于柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸,而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下,很容易溶解脱落。需要提示的是,皮肤敏感的人不宜涂抹,以避免出现红肿、瘙痒等过敏反应。而且,用前一定要用水稀释,一般是在200毫升水(一小杯水)中北京不育不孕治疗滴入三四滴柠檬汁,不要直接把柠檬汁涂在脸上,或者用柠檬片擦脸。最好是在临睡前用面膜纸浸透柠檬水,敷于脸部10分钟,若面膜纸变干,可重新浸泡敷面。以后可在面部轻轻按干细胞摩1分钟,有助于消除脸上的油脂,使肌肤光洁细腻。

作用2:柠檬皮是厨房里的“清洁高手”

1.用过餐的碗有异味可以用柠檬片清洗。

洗碗水中放几片柠檬皮(还可再加点橘子皮,或滴几滴醋),能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽。一样,切过鱼的菜刀,用柠檬皮擦一擦就能去腥;锅里的腥味,放点柠檬皮用水煮一会儿就可完全消失。

2.巧除厨具、餐具腥味。

用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨,再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里,4~5个小时后,这些污迹将会1抹而去。

3.巧去手腥。

厨房料理,很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥,用香皂或洗衣粉也去不了味,但用柠檬皮搓手却很管用,如果能在柠檬水里泡泡,效果更佳。而且,用柠檬皮擦手,其所含的柠檬油可使皮肤细腻光滑。

4.巧除冰箱异味。

再勤快的妇女都有冰箱烦恼,不管你如何用心,假以时日,拉开冰箱门的瞬间总会让你心烦意乱。那末每次使用柠檬做菜或是美容后,那剩余的柠檬皮就别扔了,切碎了用纱布包好放在冰箱一角,会让你每次开启冰箱门时为那股怡人清香而心情愉悦。当然,要记得经常更换。

作用三:烹饪中的“万能调料”

柠檬汁就像万能调味料一样,无论什么样的食品,只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味,无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味,还是洋葱的刺激味道,都不在话下。因此,烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁,不但可去腥除腻,还能让食品散发淡淡的柠檬清香。另外,患肾脏病或高血压的人应减少盐的摄取,用柠檬汁来代替盐调味,也是不错的选择。

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