早春防御疾病缠身的4大对策_中医养生_

栏目:女性 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11
早春防御疾病缠身的4大对策_中医养生_ 导读:早春时节,天气乍暖还寒,一系列的关节病容易找上中老年朋友,因此应该做好预防关节病入侵的准备。那么如何预防呢?中老年朋友如何保护关节?下面请看小编给大家支的防御妙招,特别适合老年人养生哦。早春防御关节等疾病缠身的4大对策“回南天”适合细菌的生长繁殖,容易引发一系列疾病,如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等,这在中医中是一种“湿邪”。关节和肌肉湿重阻气血循环,少动易增病痛 “一些长期患有关节炎的市民,尤其是老人,对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说,90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。“中医认为,这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。”专家解释说,春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升,但当“回南天”一到,湿度过高、阴气过重,人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。对策: 首先是注意防湿,如果居住或工作的环境比较潮湿,要注意做好防潮工作,例如,浓雾天气时要关好门窗等;“除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外,每天最好抽一个小时左右做做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛。”专家建议,有明显湿重症状者,可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗;第二是使用饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。 上一页12345下一页女性突然闭经的原因前列腺疾病能彻底治愈吗干细胞移植子宫衰老的治疗方法
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