7天治愈拖延症 盘点构成拖延的四大因素

栏目:女性 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

7天治愈拖延症 盘点构成拖延的四大因素

    1整块比脸还大的烧饼,被一名娇小的女士左转右啃、前翻后翻,1分钟就搞定下肚。昨日下午2点半,杨家坪西城天街一家餐厅,几名青年男女扎成一堆,当着路人的面,毫无忌讳的大啃烧饼。原来,他们是通过“让我们疯狂一把”活动来减压。据悉,该活动吸引了50多名白领。

这些年龄在30岁左右的白领坦言,不担心买房、不担心生子,最担心的是工作压力。

白领网上“晒”压力

昨日的活动,由一个帖子引发。

在现场,一身运动服的网友“躲猫猫”说,以往有了压力不愿告诉父母,朋友又不能理解,只能独自承当。上月,“躲猫猫”在重庆某论坛上发现网友晒压力的帖子。出于惺惺相惜,“躲猫猫”进入帖子,想看看有谁比她更惨。

“起得比鸡早,睡得比狗晚,简直猪狗不如。”“躲猫猫”说,1名网友称自己做广告策划,为了挣表现,参加工作一年,没有休息一个节假日,什么杂活都在干:“现在还腰肌劳损。”

“周围的人都把我当入侵者”、“业绩考核年年都在翻”、“马上30岁了,还没升官”、“不敢怀孕,怕被开除”、“工资太低,怎样耍朋友”等。白领们大倒苦水,总结出两个词——没地位、缺钱。解压无门的网友,策划了这次“让我们疯狂一把”活动。

相约参加“让我们疯狂一把”活动的50名白领,平均年龄在30岁左右。男女人数相当,除“烧饼发疯”,其他人还分组举办了疯狂婚礼等活动。

过半白领压力来自工作

记者在现场采访中发现,年轻白领们的压力主要来自工作,由于要挣到更多的钱。

“我是做IT的。”“阳台上的猫”是一名27岁的IT业职员,言谈中透出职业的干练。“猫”坦言,自己和老公月收入大概9000元左右,父母身体尚好,生活基本宽松。压力来自单位,“猫”觉得复杂的人际关系让她琢磨不透。“本来以为坐在办公室编程,不用与太多人打交道会很单纯。”其实不然,办公室也有派系,人人自危。

“小王子”是一名中学老师,今年25岁,工作三年。已结婚的“小王子”坦言,生活上的压力并不大,压力主要来自工作。怎样管理好学生、怎样讲课让学生接受,都成为她压力来源。每学期的教学考核,乃至让她整夜难免。

创业阶段的他们,头痛的并不是买房子、看病、生孩子等生活问题,让他们紧张的是工作、业绩、人际、人材竞争等问题。

昨日,白领们一起暴露在光天化日之下,不顾形象乱啃烧饼,也是他们解压的方式。“反正谁也不认识,刺激一把。”因而,市民围观一群西装短裙的年轻人,抱着一块烧饼,如获至宝,在广场“发宝”。

专家说法

压力年龄越来越提早

解压不危害他人就好

“铁饭碗少了,竞争大了,压力年龄提早。”重庆心理危机干预中心负责人朱万里说,现在18岁的孩子开始斟酌找工作,才工作的人开始推敲养孩子,才有孩子的父母却在忧愁孩子结婚……这些都说明,现代人的压力提早。

安全感消失、经济危机、人材多余,致使年轻白领工作压力大。而除工作本身的压力,单位中复杂人际关系、同事之间互不信赖、领导方式偏误引发工作氛围不和睦,以及周围朋友愈来愈少、工作愈来愈多,每一种因素都有可能压垮白领承受能力有限的心理。

在都市生活中,超过半数的白领有不同程度的心理疲劳。长时间处于非正常的压力下,人会出现神经衰弱的各种症状。重庆市急救中心产科医生也认为,城市年轻人群压力提早。“之前安胎的都是35岁以后的高龄产妇,现在年轻人安胎的很多。”

“在这类条件下,任何一种不影响、危害他人的解压方式都是值得鼓励的。”朱万里说,医学上认为哭可以减缓心理压力,同样,任何一种释放行动都可以减缓压力——狂吃、狂喝、狂运动等。固然,和自然亲近,也可以让人忘忧忘愁。但不应提倡酗酒、吃药控制来解压。

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