喝咖啡都还是困你身体到达极限了吧

喝咖啡都还是困？你身体到达极限了吧！

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了!”。最简单的例子，喝咖啡是提神的，但是喝完却困到极致。这就暗示你身体已经达到极致了。下面给大家总结了一下，身体超出极限的6大信号!

信号1：喝咖啡也会困。

美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示，喝咖啡后人的大脑活动会发生改变。如果咖啡因没起作用，就意味着身心已极度疲劳，抵消了咖啡因的兴奋作用。

信号2：运动后更加难受。

美国维克森林大学医学院妇产科教授萨拉·伯加博士表示，一般情况下，慢跑45分钟会让人感觉很轻松，但是如果你刚开始运动就感觉疲惫，就说明身体已经超负荷了。伯加博士研究发现，压力大的女性进行中等强度的运动，身体能量会供应不足，感觉疲惫乏力。