红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯6好处

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【导读】冬季季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线北京干细胞治疗卵巢早衰的价格是多少。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯为什么41岁就卵巢功能会衰退呢，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。

红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯同等属甘薯种别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除色采和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。

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甘薯最大的特点是含有丰富和优秀的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便干细胞如何治疗脑血管疾病，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。

通常来说，红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎；白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍干，越是寒冷地区的人越喜欢；紫薯的普及还是近年的事，因其含有较多的抗氧化剂花青素，口感特别，深受女性和孩子的爱好。

红薯与其他蔬菜不同，它还含有较多的淀粉和1定量的优秀蛋白，可以被人体吸收利用，乃至充当裹腹之用。正因如此，很多女性把它当作减肥的首选食品。