按摩丰胸比运动丰胸效果更好

栏目:女性 来源:长沙新闻网 时间:2011-03-05

按摩丰胸比运动丰胸效果更好

建议1:按摩比运动更有效

锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号,于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动,胸部就可以变大。

其实,乳房的大小没法通过锻炼改变,因为乳房内并无肌肉。但运动确切可以使胸部变得健康而弹性,正确的身体姿式也有助于保持胸部的形状和弹性。所以,在运动时,无妨多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等,都是保持胸部形状的有效方法。

相比主动性的胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以,需要提醒您注意的是,按摩时从两边向中间打圈按摩,最后由下向上北京直肠癌医院生物细胞免疫治疗效果好不好按摩时,重复向上的动作北京市治疗癌症的医院时,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样美脑出血主流疗法是什么胸不成,反而容易让胸部下垂。

建议2:防胸部下垂的推拿

1、以手掌由下向上推送乳房10至20次,气力要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平。

2、以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力太重。

3、将手掌置于干细胞治疗脑出血后遗症价格乳头部,施以慢速振法1分钟,每分钟30至60次。

4、从四周向乳头处轻抚1分钟。

5、重复2的步骤结束按摩。

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