教师心理健康教育该怎样做?_心理探秘

栏目:娱乐 来源:长沙新闻网 时间:2021-11-21
教师心理健康教育该怎样做?_心理探秘 教师心理健康教育该怎样做? 更新时间:2012-08-01 17:54:41 | 文章来源:中国精神健康网

  要培养学生良好的心理素质,教师自己的心理必须是健康的,因此,加强心理健康教育,不但适用于学生,更适用于教师。本文要介绍的是,教师心理健康教育该怎么做好。

  从教师层面讲,抓好心理健康教育,可从以下四个方面做起。

  1)提高教师本身的健康心理素质的必要性

  要使学生心理健康发展,教师必须首先拥有健康的心理。教师的心理健康直接影响学生的心理健康。因为教师不仅是知识的传授者,更是学生心灵的培育者。有调查显示,心理健康水平高的班主任所在班学生心理健康水平高,二者相关系数高达90%.因此,加强教师自身的心理健康教育,提高教师心理素质对我国人材的培养具有重要的意义。

  2)树立正确三观

  通过学习、内省、立志和实践等方法加强自身的道德修养,建立正确的世界观、人生观和价值观,培养酷爱教育事业和热爱教师职业的感情,严格遵守教师的职业道德规范,注意为人师表,扮演好“人类灵魂工程师”的角色,以便能主动驾驭和调节好自己的心态。

  3)要有心理保健意识和技能

  所谓心理保健意识

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,就是要懂得只有自己才能够救自己,一切外部的帮助都是间接的,都只能通过自己的调剂才能起作用;就是要懂得善待自己,学会正确认识和评价自己,学会避免某些自挫性的认识,不要对自己过分苛求,既不因他人的评价而影响自己的情绪,也没有必要为取悦他人而违心行事。

  所谓心理保健技能,就是当遇到心理困扰和挫折时

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,能够有正确的认识和态度,善于通过宣泄、激励、补偿、转移、升华、暗示等方式或疏导自己的不良情绪以减轻心理压力,或化压力为动力以促进本职工作。

  4)经常锻炼身体,保持身体健康

  虽然教师对来自身体的疲劳、疾病具有较大的忍受和抵抗能力,但是必须理智地认识到身体疲劳、疾病对心理状态的影响是客观存在的。因此,教师在日常工作和生活中,必须经常锻炼身体,保持身体健康,这一方面有助于促进心理健康,另一方面还能分散对焦虑问题的注意力,提高工作效率

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  教师心理健康教育的心理素质训练法就介绍到这里,如想了解教师心理问题的预防和治疗方法,请向本站心理医生咨询。

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