男士跑步健身装备大搜罗

栏目:娱乐 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

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女性都希望自己能更漂亮,更白净,因此对太阳是非常排挤,她们担心强烈的太阳光会让自己的皮肤晒得黑黑,这可是擦多少保养品都补不回来的,尤其是现在进入夏天,太阳光和紫外线更加的强烈,遮阳伞成为女性们必备的单品。

在一项调查中显示,在2625名被调查者中,只有25.9%的人常常晒太阳,43.8%的人偶尔晒太阳,27.7%的人很少晒,2.6%的人历来没晒过太阳。

在写字楼工作的王小姐说:“早春的时候还会偶尔出去晒晒,但现在阳光强烈了,防晒还来不及呢,固然不会出去晒太阳了!”对此,著名健康教育专家洪昭光表示:“晒太阳是一年四季都应当坚持的,偶尔晒不能很好地发挥作用。”

不但中国人晒太阳少,全部亚洲人晒太阳的时间都比欧美人短很多。中国人太紧张自己了,“他们不是怕晒黑就是怕晒出皮肤癌。但实际上,不管从人种,还是晒太阳时间上来讲,中国人得皮肤癌的概率都比国外低很多,而缺少阳光给中国人的危害则远比晒太阳大得多。”

晒太阳还要防晒吗?这是很多人存在的疑问。在“你晒太阳时会采取哪些防护措施?”一问中,50.6%的人表示从来不防晒,16.8%的人抹防晒霜,另外还有戴帽子和墨镜。“晒太阳也要注意防晒。”夏天阳光比较强,紫外线会对皮肤造成一定伤害,因此晒太阳的时候也要防晒,以上几种方式可以综合使用。

那么,甚么时间晒太阳最好呢?45.6%的人认为是早晨6点—10点,24.7%认为是10点—13点,还有很多人表示不清楚。洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间各不相同。夏天阳光比较强,人们最好选择在上午9点前外出晒太阳,每次15—30分钟左右。

最后,专家表示,不但儿童、老人需要晒太阳,年轻人尤其是女性,夏天不能一味防晒,也要注意多晒太阳。洪昭光也提示,一旦皮肤发红、脱皮或起红疹等,则应暂停。

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