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1 孕期因为身体激素的缘由，很多孕妈妈皮肤不是变得很油就是变得很干，这需要孕妇在孕期更加要注重皮肤的清洁保养和保湿。

洗脸 孕妇可以选择使用中性洗面皂或是洁面乳进行洁面，要注意的是孕妇在洗脸的时候最好不要让泡沫在脸上超过一分钟，洗脸时间也不宜过长，不宜在脸上太过用力，最后用温水冲洗干净即可。

搽化妆水 搽化妆水的目的是为了平衡肤质和保湿，如果孕妇皮肤较干，或者是敏感性皮肤可以直接用天然的丝瓜水代替便可。

搽乳液或者是乳霜 乳液不必太重过多涂擦，只需要在脸上各个部位略微带过薄薄的一层便可。在涂抹完之后可以进行面部的按摩，用手指指腹进行打圆圈放松推拿各个部位便可。

要出门的孕妇还可以斟酌涂抹具有防晒防尘效果的隔离霜以保护皮肤，如果一定要进行化妆的孕妇要注意以淡妆为好，回到家一定要进行完全的卸妆。

手部保养 2 许多孕妇都会忽略对手部的保养，其实孕妇保养好手，不仅能够给新出身的宝宝以舒适触感，还能让自己阔别手部皮肤粗糙的烦恼。孕妇保养手部最重要的就是让手能够处于滋润的状态下，每天洗手之后一定要注意涂抹护手霜，并且通过按摩，让护手霜的营养充分吸收即可。

身体保养 3 孕妇在孕期更要注意对身体皮肤的保养，多按摩平时较少运动的部位。对于全身皮肤最好的保养是进行沐浴，要注意的是孕妇全身保养洗浴时水温不宜超过40摄氏度，使用洁肤的香皂或者是沐浴露最好选择中性不含香料的，最后洗完之后最好能够用身体乳推拿全身，滋润皮肤。

均衡营养 4 孕妇在孕期为了宝宝的健康成长更要注意均衡摄取各种营养素，想要更好地保养皮肤的孕妇不妨试试食用一些既能帮助补充身体所需营养，又能滋养皮肤，保湿养颜的食物。但是要注意食物的摄取时要明确是合适孕妇食用的食物。