冬季养生滋补汤2
冬季养生滋补汤(2)
冬季养生滋补汤(2)食谱大全饮食指南。上一页12 首乌鸽蛋汤
功效:补肝肾、益精血、乌须发
原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克
调料:盐适当
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用全国干细胞治疗医院。
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐便可。
备注:可以不放盐及其他调料。
花生猪手煲
功效:滋润肌肤什么地方医院能看好卵巢早衰,增加弹性。
原料:花生80克,猪手300克,淮山50克
调料:盐、葱、姜、料酒适当
制作方法
1.将猪手洗净切块、淮山切块。
2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。
时蔬养颜汤
功效:祛风解毒,润肤养颜。
原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克
制作方法
1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。
2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。
3.所有材料放在一起煮3~5分钟便可。
备注:此款汤可以不用放任何调料北京市干细胞治疗卵巢早衰的医院在哪。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。
太子参炖柴鸡
功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后衰弱等。
原料:太子参8克,柴鸡250克
调料:盐、葱、姜、料酒适当
制作方法
1.将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。
2.将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟便可。
忌讳:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
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