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沙丁鱼又称沙甸鱼，萨丁鱼，是温带海域的鱼类，身体比较小，小者长二寸，大者尺许，肉质鲜美，主要用来制作罐头，在欧洲还有用来制作人造奶油，那末沙丁鱼的营养价值都有哪哪些呢？

沙丁鱼含有丰富的蛋白质1沙丁鱼中含有大量的蛋白质，其100g鱼肉中含有19.8g，而且鱼类的蛋白质都属于油脂蛋白质北京市干细胞治疗卵巢早衰的专业医院，食用沙丁鱼能补充大量的蛋白质和氨基酸，对身体的发育生长和疾病的恢复和人体免疫功能等都有帮助。

沙丁鱼含有大量的不饱和脂肪酸2沙丁鱼属于海鱼类，海鱼是动物中普遍存在不饱和脂肪酸，沙丁鱼中含有大量的DHA的含量很高卵巢早衰去那里医院好，适合中老年人和少年儿童食用，对大脑有很好的不宜作用，能促进小孩的智力发育和减缓老年人的记忆力衰退。

沙丁鱼含有大量的矿物质3沙丁鱼体积比较小，在海洋中属于微小鱼类，它们主要以海藻和一些浮游生物为食，体内摄取了大量的矿物质，尤其是钙质和铁质，对人体有很大的帮助，能促进人体骨骼中的钙质累计和帮助造血，对骨质疏松和缺铁性贫血有一定的减缓医治作用。

沙丁鱼中含有大量的维生素B4维生素B族各种结构比较类似的为维生素B的总称，其包含有多大20余种维生素B，各自维生素B在人体中发挥着不同的功效，最为明显的是对人体视力的调理和对心血管系统的调节作用。

沙丁鱼又称沙甸鱼，萨丁鱼，是温带海域的鱼类，身体比较小，小者长二寸，大者尺许哪家医院可以做卵巢早衰干细胞治疗，肉质鲜美，主要用来制作罐头，在欧洲还有用来制作人造奶油，那末沙丁鱼的营养价值都有哪哪些呢？

沙丁鱼中的钠钾比很合适人类食用5鱼类生活在海洋中，很多海洋生物都含有大量的钠离子失明治疗比较好的方法，沙丁鱼中的钠离子的含量比较低，钾离子的含量相对较高，比较适合人类的食用，对人体内的钠钾平衡的调理具有辅助作用，能稳定渗透压，保持机体正常的代谢。