防治腰背颈椎疼痛

栏目:明星 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08
防治腰背颈椎疼痛_养生文化_ 我长期在室内工作,或许是体质较差、也可能是缺乏锻炼,虽然才四十不惑,但我却落下肩周炎、颈椎病等病痛。 平时,虽然我也采取了理疗、打生物免疫细胞太极拳等方式进行康复训练,但却收效甚微。肩周炎、颈椎痛虽然不是器质性病痛,但却严重影响了我正常的工作、生活。 前些时,单位新分配来一个姓李的转业干部。大李在部队是专门哪个卵巢早衰医院好搞体育的,听说我患抗衰老干细胞公司排名有肩周炎、颈椎病后,就鼓励我学着练习“抖空竹”。 在大李的示范下,我开始跟他学习“抖空竹”。只见他双手各持一根顶端系着棉线绳的小棍子,将空竹绕在上面,自如地提、拉、抖、抛、接,做出各种优美的动 作。大李边示范边介绍说,抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。随着空竹来回伸展两臂,两腿交替到位,既要前俯后仰,又要跳跃转身。虽然不需多大的场 地,但运动量却很大。“抖空竹”能使人体的肌肉、骨骼得到全面锻炼,特别对防治肩周炎、颈椎病有一定的效果。 上一页123下一页
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