男人阳痿吃什么好_男性保养_男性

栏目:明星 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11

男人阳痿吃什么好_男性保养_男性

很多男性在发现自己阳痿之后,首先想到的是吃药。有的人更是花了大把的钱却见不到情况好转,药补不如食补,这是千古不变的道理。到底男人阳痿吃什么好呢?下面小编就给大家介绍几种治疗阳痿的食物。

如果说吃药会让你害怕,那就来吃虾吧!虾不仅味道鲜美,其中的营养物质更是不容小觑。虾中蛋白质含量高达百分之二十,位居其他鱼类、蛋类和奶制品之上。同时,虾还含有镁、钾等人体所需的微量矿物质,能够起到补肾壮阳的作用。

泥鳅

不论男人阳痿吃什么好,都不能忘了泥鳅这一功臣。泥鳅中含有丰富的蛋白质以及维生素A、烟酸、铁、磷等,对于调节性功能都能起到积极的作用。最重要的一点,泥鳅中优质而特殊的蛋白质能够促进精子的形成。在中医的医学实践中,泥鳅一直都是被用于补肾益气的药材。不过泥鳅药性略强,不宜多吃。

淡菜

淡菜又名壳菜,属于海鲜食品。淡菜的价值高于虾类,蛋白质含量高达百分之五十九,人体必备的八种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量也不在少数,同时还含有铁、磷、钙等。在《本草汇言》中记载,淡菜能够补肝肾,益精血,治疗阳痿阴冷。淡菜是我们日常中常见的海鲜食物,做法有清蒸、油炒等,既可以作为日常三餐菜肴,又可以壮阳补肾,其受欢迎的程度自然不言而喻。

松子

很多人都接触过松子,有的人只觉得它们看起来很难烹煮且味道奇怪,却很少人知道其中的价值。我们每食入一百克的松子,即可获得16克的蛋白质和63克的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。同时,松子还有丰富的磷、钙等。松子素来都有长寿果的美称,不仅是因为它能够补脑抗氧化,还因为它有补充血气、驱逐寒气、养护精子的作用,在清朝时候更是被列为御膳食品之一。松子主要的做法为干炒或者水煮,老少皆宜。

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