孕晚期饮食注意哪几点

栏目:明星 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

孕晚期饮食注意哪几点

孕晚期饮食注意哪几点

 

在干燥的季节,本来就容易脱发,加上如今很多人遭到高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等,常常很容易脱发。那末如何防脱发呢?中医认为,病理性脱发可分为不同的证型,对应的食疗方也不同。不同的人吃对食品就可以防治脱发,一起来看看。

 

有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

 

头顶最早脱发,进行性加重,发质干枯,常伴随头晕、失眠、5心烦热、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。

 

老年人或久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

 

中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒,属于湿热内蕴型,多伴随食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、藊豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。

 

老年人,头发渐渐减少,发质干枯质硬、脱屑,肤色偏暗,口唇发绀,多伴随心脑血管疾病,属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的食品,如山查、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒等。

 

如果你也被脱发困扰,无妨看看你是属于哪种缘由导致的脱发,对照这些食疗方法,相信可以减轻你的困扰。更多关于脱发的内容,小编推荐浏览:脱发的缘由是什么?如何防止脱发掉发?

 

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