摆脱痘痘二十四小时完善肌肤护理方法

摆脱痘痘 二十四小时完善肌肤护理方法

甜蜜的约会、重要的派对等这些场合你是否是不能忍耐痘痘的胡作非为，这就像是痘痘就像肌肤对我们的抗议，如不好好清洁护理时，它就会跳出来示威。

摆脱痘痘危机 二十四小时完善护理示范美容护肤小常识

07：00 早上起床，用中性洗面奶来洗脸。

08：00 可别一大早就吃炸的食品喔！从早饭开始就要减少油腻食品的摄取。

09：00 开始上班，先将一整天的进度作计划，就能有条不紊的处理每一件事。

12：00 午饭的饮食选择，也是以均衡、健康、不油腻为原则。

15：00 下午茶时间，请避开油脂太高的蛋糕、巧克力的食品！

17：00 准时下班吧！今天的进度都能在上班时间处理完，这样才最有效率！

18：00 回到家就先将脸洗干净，并使用较清新的保养品来庇护肌肤。

19：00 晚饭以不油腻的轻食为主，饭后一定要吃水果，对美肌绝对有帮助！

20：00 真的做不完必须带回家处理的公事，早早进行！不要占据掉睡眠的时间。

21：00 睡前洗个舒服的澡！不要忘了每周一次帮助肌肤代谢的全身去角质工程。

23：00 差不多该睡觉啰！真的没办法太早睡的话，也请不要超过12点。

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