【蒜蓉蒸金针菇】_金针菇_怎样做_家常做法_做法大全

【蒜蓉蒸金针菇】_金针菇_怎么做_家常做法_做法大全

如果用金针菇用来做成蒜蓉的话，那么美味还特别的好处，蒜蓉就是用大蒜制作的，这样的美食蒜3味十足，吃起来也比较好吃，并且蒜蓉制作的美食还有杀菌和消毒的功效和作用，吃起来让人感觉非常的鲜美，但是针对这个蒜蓉蒸金针菇很多人不会做，那末下面我们来看看这个蒜蓉金针菇的做法有哪些?

这道蒸的金针菇把金针菇的优点尽量的保存了 更加脆嫩 鲜美 。金针菇美味不说，营养也很丰富，最大的优点是含有金针菇多糖，能提高人体免疫力，有抗癌防癌的功效，童鞋们 多多吃些金针菇吧

食材:食谱热量：223.7(大卡)

主料:金针菇 1包 蒜 5瓣

方法/步骤

1金针菇、葱、蒜准备好，蒜、葱切末

2海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀，没有海鲜酱油，可以用生抽或鲜酱油代替

3金针菇剪去根部，用盐水泡一会，沥干水，排在盘子里4把切好的蒜末放在金针菇上，调入调料，再加少许水，封上保鲜膜，面上用牙签戳几个小洞5把盘子放入微波炉，高水2分钟6拿掉保鲜膜，把香葱段放在金针菇上，锅中热少量油，淋在上面便可上桌.

做法2

主料：金针菇 蒜香 葱

辅料：海天海鲜酱油 海天蚝油 色拉油 盐 糖少许 蒜蓉

蒸金针菇的做法步骤：

1. 金针菇、葱、蒜准备好，蒜、葱切末。

2. 海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀，没有海鲜酱油，可以用生抽或鲜酱油代替

3. 金针菇剪去根部，用盐水泡一会，沥干水，排在盘子里。

4. 把切好的蒜末放在金针菇上，调入调料失明哪里医院能治好，再加少量水，封上保鲜膜，面上用牙签戳几个小洞。

5. 把盘子放入微波炉，高水2分钟。

6. 拿掉保鲜膜，把香葱段放在金针菇上，锅中热少量油，淋在上面便可上桌女性生殖抗衰有效吗。

金针菇的作用：

1、抗疲劳。

根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。

2、抗炎。

金针菇菌丝体、子实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。

3、防高血脂，降胆固醇。

金针菇可阻抑动物因喂饲料而引发的血脂升高，下落胆固醇，能防治心脑血管疾病卵巢干细胞一针多少钱。

上面我们给大家介绍了这个蒜蓉金针菇的做法同时还介绍了这个蒜蓉金针菇的一些作用和功效，这样的健康营养还美味的美食是不是大家都心动了呢，如果感觉这样的食品很适合自己的口味，想要吃的话，那末赶忙动动手让自己制作吧，让美食变得出乎自己的想象。