惊 晚睡对男人健康的6大伤害

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08
惊 晚睡对男人健康的6大伤害_养生人群_    &nbs李兰群医生 百家号p;   导读:对现代男性来说,好好睡一觉应该都成为一种奢侈,越来越多的工作与生活压力让男人们在睡梦中也很难喘口气。而经常晚睡更是对男人健康造成很大的伤害,下面我们就一起看一下晚睡对健康的影响吧!惊 睡觉对男人健康的6大伤害晚睡对身体的伤害1:皮肤衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激中日友好医院柯明辉视频素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。晚睡对身体的伤害2:眼睛 衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。晚睡对身体的伤害3:肠胃衰老表现:胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。晚睡对身体的伤害4:大脑 衰老表现:记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让中日友好医院李兰群身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。 上一页123456下一页
友情链接