柠檬的营养价值有哪些?_水果_饮食

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08

柠檬的营养价值有哪些?_水果_饮食

柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素(如维生素C、E、A、B1、B2),以及许多北京泰和国医中医诊所挂号人体必需的微量北京中医科排名元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。

明目:每天早晨喝北京朝阳区泰和国医一杯热柠水的习惯,柠檬汁的分量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用。

润喉:将焦虑症吃什么中药效果好柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口。

美白:柠檬所含的丰富维生素C,可减少黑斑、雀斑发生的几率,起到美白的作用。

减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,具有减肥效果

禁忌:柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,不要空腹食用,这样极易伤胃,而且使营养吸收能力下降。

(责任编辑:豆豆)

友情链接