春季养生 可多吃些草莓_食疗养生

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11
春季养生 可多吃些草莓_食疗养生 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。  因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。  《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。  对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。哪些中药治疗更年期综合症儿童学习困难综合症的症状卵巢早衰哪个医院比较好如何治疗不孕不育症
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