这些水果食用时候要注意

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

这些水果食用时候要注意

这些水果食用时候要注意

冬季天气寒冷,很多妈妈都担心宝宝睡觉时踢被子而感冒着凉,如何让宝宝睡得暖和又踏实呢?以下小编整理了相干资料为大家支招。

睡觉穿衣不宜过量

孩子睡眠时穿的衣服不要过量,一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以避免蹬被子着凉,也可以吸汗。另外,也可让宝宝睡睡袋,这样既方便,又不会着凉,睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子 睡觉不着凉

睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子特别需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高,如果由于担心着凉而给宝宝盖太多被子,反而会让宝宝体温太高。所以,宝宝的保暖应当恰到好处,既不能让宝宝着凉,又不能保暖过度。妈妈应当给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳,那可能是暖气调理温度太高而导致的,家长要注意调剂一下室内温度,一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内,可以避免宝宝受凉感冒,其实这是一种很不好的习惯。由于紧闭的房间空气非常混浊,氧含量很低,二氧化碳却很高,这样的环境对宝宝的身体发育是极为有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户,让新鲜空气不断进入室内,保持室温的相对稳定,增进宝宝健康的睡眠。

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