芒种时节儿童经常使用营养药膳

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

芒种时节儿童常常使用营养药膳

夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易宣泄。由于夏季天气炎热,广东人有喝凉茶的习惯……

夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易宣泄。由于夏季天气酷热,广东人有喝凉茶的习惯,每到夏季,很多老人会不定时给小孩煮凉茶喝,但喝凉茶也是有利有弊的,不可盲目饮用。

介绍夏日儿童常用营养药膳 小儿是生机蓬勃,发育迅速之体,其脏腑娇嫩,形气未充,生理性能还没有发育成熟,和成人有着明显的不同。所谓稚阴稚阳之体,易虚易实,肝常有余,脾常不足,是小儿的生理特点,在这里特别提醒各位父母,饮用凉茶作为保健是一件好事,但是必须适时、适度、适当、合适体质,尤其是对小儿,不宜过量,否则会损伤脾胃,导致厌食证或其他病证的产生。

下面介绍一些夏日常常使用药膳:

麦芽粥治小儿厌食

【原料】麦芽50克,粳米50克

【制用法】麦芽与粳米煮粥,食用。

【功效】健脾开胃消食,主治小儿厌食证。

芦根粥治小儿夏季热

【原料】鲜芦根50克,粳米50克

【制用法】鲜芦根切断去节,水煎20分钟,去芦根,取汁煮粳米成粥。

【功效】清热养胃,生津止渴

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