经常使用失眠药膳

经常使用失眠药膳

伏苓龙眼粥伏苓三钱、红枣3钱、龙眼肉三钱加米，煮成粥。适用於心脾血虚的失眠干细胞机构有。柏子枣仁蜂蜜饮柏子仁3钱、五味子3钱、酸枣仁3钱，煎服，冲入蜂蜜适当。适用於心胆气虚的失眠。西洋参桂圆肉汤西洋参10克、桂圆肉15克、白糖适当，将西洋参浸润..伏苓龙眼粥

伏苓三钱、红枣3钱、龙眼肉三钱加米，煮成粥。适用於心脾血虚的失眠。

柏子枣仁蜂蜜饮

柏子仁3钱、五味子3钱、酸枣仁3钱北联干细胞集团官网，煎服，冲入蜂蜜适当。适用於心胆气虚的失眠。

西洋参桂圆肉汤

西洋参10克、桂圆肉15克、白糖适当，将西洋参浸润后切片卵巢早衰那家医院看的好，桂圆肉洗净，共放入碗内，加入白糖和水适当，置沸水锅中蒸40分鐘便可。逐日1剂，代茶饮服。

鱼石寧神汤

鱼石寧神汤方用黄花鱼石一两桩碎，酸枣仁三钱、柏子仁2两和圆肉一两，五碗水煎一碗，饮用时用布隔渣，有寧神安息、镇靚神经功效。黄花鱼胶是滋补食品，用冰糖、老薑燉黄花胶润肺养顏。用来做菜可将黄花胶用油炸至通透，要用慢火炸透心，然后用薑葱水发透，外型似环形砂爆猪皮，来做菜不管炆煮酿蒸比砂爆皮更鬆化也更索味。

柏子仁燉猪心

每次用柏子仁10克，猪心一个，将柏子仁放猪心内，加水放燉盅内燉l小时，调味服食。

夜交藤粥

夜交籐60克，去残叶，用温水浸泡片刻，煎2十分鐘去渣，入梗米50克，大枣3枚，同煮至米烂粥熟，再加白糖调味佐食。

小米粥

睡前吃，小米就是内经十三方的半夏秫米汤的秫米，有篇文章说它有安息的药理作用，姑且听之。净蝉衣1钱，煎水睡前服用。此方本来医治小儿夜啼的神经兴奋，有人以此原理来医治失眠而获效。