八个自我安慰 驱走自己的负面情绪_心理健康_

栏目:汽车 来源:长沙新闻网 时间:2021-02-24
八个自我安慰 驱走自己的负面情绪_心北京治肿瘤要多少费用理健康_ 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心北京治疗脑溢血后遗症去哪家好情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向他人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那末人生就会暗无天日,不但自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。第一个安慰:最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已一去不复返了,再怎样悔恨也是杯水车薪。未来的还是可望而不可及, 再怎样忧虑也是会空悲伤的。今天心,本日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。固然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。 昨天已过去,而明天还没有来到,今天是真实的。第二个安慰:自己的心痛只能自己疗何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨宣泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增加烦恼,只能向他人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那末人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处,乐观才是最重要的。第三个安慰:好心情是自己创造的 我们常常没法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于他人的罪行,而在北京哪家医院看无精好于我们的心情变得卑劣。让生活变好的金钥匙不在北京治疗脑卒中后遗症医院哪个好点别人手 里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待他人来改良生活,不要期望改变别 人,自己做生活的主人。 上一页123下一页
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