经常使用预防肥胖的中草药

栏目:社会 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

经常使用预防肥胖的中草药

中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有使人瘦、消人脂肉的作用,现略举几种:

1、昆布(海带)昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可下气,久服瘦人。现代研究证明,昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄取的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1~1。5公斤昆布能到达理想的减肥效果。

2、海藻善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其瘦人,不可服之。海藻有降血脂作用,能减轻肥胖而不致引起失眠。

3、赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:性逐津液,久食使人枯燥。《食疗本草》亦云:久食瘦人。运用赤小豆减肥,对伴随水肿的肥胖病患者效果尤佳。

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