便秘吃什么好推荐便秘者几款经常使用药膳

便秘吃什么好 推荐便秘者几款常常使用药膳

随着市面上的美食愈来愈多，很多人都没法忍耐住诱惑，但是品味了美食以后却被便秘困扰住了。那么你知道便秘怎么办吗？你知道便秘怎样调理吗？你知道便秘吃什么好吗？今天推荐便秘者几款常常使用药膳，一起来了解一下吧！

1、番泻叶茶

组成：番泻叶克，白糖适当。

制法：用沸水冲泡后代茶饮用。

用法：代茶。频频饮用，一般可冲泡次。

2、糯米粥

组成：糯米100克，槟榔(炮，捣末)15克，郁李仁(去皮，研为膏)15克，火麻仁15克。

制法：先以水研火麻仁滤取汁，再入糯米煮作粥，将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。

吃法：早晚分食。

3、薤白粥

组成：薤白10克，粳米50克。

制法：将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。

吃法：晨起作早餐服下干细胞2021年能治疗什么病。

4、小米面茶

组成：小米面500克，芝麻酱45克，芝麻仁3克，香油、精盐、碱面、姜粉各适当。

制法：将芝麻炒成焦黄色，擀碎，加入精盐干细胞脑外伤后遗症治一共多少钱，拌匀。锅内烧水，放入姜粉，水开后将和成稀糊的小米面倒入锅中干细胞治疗卵巢早衰去哪里医院好，放点碱面，略加搅拌，开锅，盛到碗里，将芝麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，撒上芝麻盐。

吃法：当点心吃。