【糯米绿豆粥的功效】_绿豆粥_功效_作用_好处

栏目:科技 来源:长沙新闻网 时间:2021-10-14

【糯米绿豆粥的功效】_绿豆粥_功效_作用_好处

文章导读

粥不仅好喝,而且易消化,对我们的胃是非常好的。而最受欢迎的莫过于薏米绿豆粥了,绿豆,是大家都比较熟悉的,具有解毒,利尿,避暑等功效,而薏米也是营养多多,功效多多。究竟糯米绿豆粥的功效是什么呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧,相信会给你一个满意的答复的。

绿豆营养分析:1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;

2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;

3. 绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;

4. 据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;

5. 绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;

6. 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

绿豆补充信息:

1. 服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效;

2. 未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐;

3. 绿豆性味甘凉,有清热解毒之功,夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失量多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充矿物质,对维持水液电解质平衡有着重要意义;

4. 绿豆还有解毒作用。如发生有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。

通过上文的介绍,谢谢你已经知道糯米绿豆粥的功效是什么了吧!经常喝粥,对我们的身体,我们的皮肤都是非常好的,不喜欢喝水的朋友们,也可以尝试着喝一些糯米绿豆粥,这样在天气干燥的时候,我们的身体也不至于出现缺水的症状。

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