产妇菜谱--碗豆粥的做法

栏目:科技 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

产妇菜谱--碗豆粥的做法

产妇菜谱--碗豆粥的做法

瑜伽美腿——— 舞者

练习方法:

     

c、呼气,左手前伸,同时右手拉高右腿,上身微微前压,眼睛注视左手延长线;

d、保持平衡,自然呼吸,坚持10秒;

e、顺次回复,换另外一侧练习。

效果:你的超短裙是不是由于你略显粗壮的双腿而备受冷落!让“舞者”来改变这一切吧!它有效地收缩小腿肚,拉伸大腿的肌肉线条,塑造细长完善的双腿。即便在冬季也骄傲地亮出你的美腿吧!

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