减缓产后腰痛的六大方法

栏目:科技 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

减缓产后腰痛的六大方法

        在夏季,很多人都会吃南瓜,但是南瓜的吃法太单一,很多人都不知道应当怎样吃南瓜,现在让我来教你1

个简单的做法,那就是用南瓜来做一道汤,海米南瓜蛋汤,味道非常的好,而且营养价值丰富。

用料:鸡蛋1个  海米10克  南瓜150克  香油,盐,

 

清汤(也可用鸡汤)色拉油,味精各适当

 

制法:1,鸡蛋磕入碗中,打散搅匀。

 

      2,南瓜洗好去皮,去瓤,切为长方块,投入热油锅内反复翻炒至半熟。

 

      3,再将水发海米,清汤(或鸡汤)倒入锅内

 

         煮开,缓缓注入蛋液搅匀,调入盐和味精

 

         再次烧开,去浮沫盛出,点香油便可。

 

特点:汤味鲜美,营养丰富。

        健康养生网温馨提示:这道海米南瓜蛋汤的营养非常的丰富,而且制作的进程非常的简单,快来试一下吧!

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