葡萄柚能医治流感

栏目:科技 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

葡萄柚能医治流感

编者案:常生病的人,就是人体的抵抗力不行。吃什么食物可以增强抵抗力呢?今天,推荐给大家4种水果可以提高免疫力,还可以预防流感哦。

提高免疫力的方法有很多,如按摩、针灸、保健操等,而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法。有什么食品可以提高人体的免疫力,避免被病菌打败?我们一起看看吧!

1.葡萄柚

葡萄柚富含维生素C。但是,目前科学证明人可以从食品中获得足够的维生素C以医治感冒和流感,而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。

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2.沙棘

维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有增进作用,还能保护消化道、清除自由基、改良血管系统的功能,增强免疫功能。

3.巴西紫莓

虽然种植上和蓝莓没什么两样,但是销售上却是超级食品,巴西紫莓其昏暗的色彩表明其抗氧化物花青素含量很高。虽然巴西莓并与一些特殊疾病并没有关联或者具有抗病能力,其内的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁,和牛奶混合或晾干加到燕麦卷里。

4.木瓜汁

世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺少这方面的研究。

蒙塔尼耶说:木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物资。虽然我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这类提取液医治法国的非典病人。

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