阴虚怎么办中医推荐7款滋阴药膳粥

栏目:科技 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

阴虚怎么办 中医推荐7款滋阴药膳粥

日常生活中有的人会出现盗汗、阴虚潮热或是热盛伤津而见舌红、口燥等症状。阴虚会对患者的正常生活造成一定的影响。滋阴是治疗阴虚证的方法,其是通过药膳来帮助患者缓解症状……

日常生活中有的人会出现盗汗、阴虚潮热或是热盛伤津而见舌红、口燥等症状。阴虚会对患者的正常生活造成一定的影响。滋阴是治疗阴虚证的方法,其是通过药膳来帮助患者缓解症状。下面我们就一起来看下有哪些滋阴药膳:

核桃滋阴大补粥:

核桃肉20克,粳米克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥。

能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或者腹泻者忌食。

芡实滋阴大补粥:

芡实克,粳米克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。

芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,合适中老年人食用。

鸡肉皮蛋滋阴大补粥:

鸡肉200克,皮蛋两个,粳米克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。

有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。

山药栗子滋阴大补粥:

山药1530克,栗子50克,大枣枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

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