体寒多喝海带排骨汤，脾胃衰弱者不宜多喝

体寒多喝海带排骨汤，脾胃虚弱者不宜多喝

        骨头中的特殊营养和胶原蛋白可增进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分北联干细胞官网电话。从中医角度来讲，生长于深海中的海带本身就具有极强的抗寒能力。因此，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。另外，人怕冷与机体摄取某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食品可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。海带排骨汤特别适合体质衰弱的老年人和体寒的女性朋友卵巢早衰去看哪个医院。

这道汤的秘诀是煲汤之前先将海带浸泡，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时， 煲出汤来格外滑烂味美。排骨一定要冷水下料，开水会使蛋白质迅速凝固北京干细胞临床研究医院，不容易出鲜味。时间上，炖3个小时最好。

需要注意的是，此汤不适合脾胃衰弱者，血脂较高者也不宜多食。