夏季服食阿胶对心脏有好处

夏季服食阿胶对心脏有好处

现在随着生活水平的提高，人们的生活越来越丰富，人们睡觉也越来越晚。有些人熬夜去唱K，有些人熬夜玩游戏，有些人熬夜看电视。有些人认为熬夜对身体没有什么影响，然而，你知道吗，熬夜看电视会增加人们患抑郁症的几率。

沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。据英国“路透社新闻网”最新报道，一项新的研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，或者睡着后电视还开着的人，都会增加患抑郁症的几率。

研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加。美国俄亥俄州立大学医学中心的研究人员验仓鼠夜晚暴露在微光下4周，结果发现，仓鼠的行为与脑部变化，与对人类抑郁症所进行的研究结果一致。研究人员指出，熬夜看电视的人，只要恢复正常的作息，就能消除部分有害影响。

如果你有熬夜看电视或者玩电脑的习惯，那么为了心理健康着想，最好把这个坏习惯改掉。欲了解更多知识，推荐阅读：六种打招呼方式暴露你的心理