中年人可多吃点洋葱
中年人可多吃点洋葱_
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,原产西南亚,作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。日本著名医学教授认为,常食洋葱可以长时间稳定血压减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用。
据测定,每百克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。另外,洋葱还含有前列腺素A、2烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成份。其中,前列腺素A是一种较强的血管扩大剂,可以下降人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物资,具有降低血压和预防血栓形成的作用。2烯丙基二硫化物及硫氨基酸等物资,具有抗血管硬化及下降血脂的奇特功能。经研究发现,高血脂患者食用一段时间洋葱后,其体内的胆固醇、甘油3酯和脂蛋白都可明显下降。
小编推荐――精神方面的症状。常见的症状有、抑郁、易激动、失眠、烦燥、有的乃至喜怒无常,其性情表现与以往大不相同。这些神经――精神方面症状的轻重、发作的次数多少与以往的精神……浏览全文《更年期精神方面的变化》
中国批准的干细胞医院北京专科治疗肺癌医院北京治疗肺癌的的医院上一篇:治疗静脉曲张的方法都有哪些呢
下一篇:得了白血病的症状