肠胃与死亡风险息息相关

肠胃与死亡风险息息相关

对于一些中老年人，常常会出现食欲不振的现象，会吃啥都没有胃口，这时候，他们往往会去选择不吃饭，或者就吃很少的一点点。不过，据调查，我们的肠胃其实与死亡率的话还是有着正相关的关系。要是我们胃口好的话，其寿命越长，相反，胃口不好的话，其死亡风险就越来越高。

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饮食习惯可预警

对于不时不食的国人来说，美食是一种诱惑，也是我们一种生活方式。不过，对于肠胃出现了问题的话，那么，我们就会变得很遭罪。要知道，吃下去的东西经过了食道后就来到了消化系统，作为最重要的器官，肠胃不仅仅肩负着消化的重担，还是重要的内分泌和免疫器官。因此，当我们肠胃出现问题的话，我们就会吃不下饭了，这样自然就会造成多种器官的紊乱。因此，我们可以通过日常的一些饮食习惯来作为一种预警。

肠胃不好无食欲

当然了，伴随着年龄的增大，我们很多人会出现肠胃不好的现象，当然了，这种并不能简单的看成是一种疾病。而是因为年龄越来越大后，我们的消化系统的功能会逐渐的减弱，这样我们吃下去的食物就会不能够及时消化，从而造成了吃不下东西的尴尬。另外，我们会发现随着年龄越来越大，我们吃东西的时候大都会选择比较烂、比较糯的食物，这些东西吃下去其实并不能够很好的刺激食欲。所以说，肠胃不好的话，我们的食欲自然也不会好。要想刺激食欲的话，我们就需要在日常生活习惯上加以改善了。

改善胃口在当下

具体我们应该如何的改善我们的胃口呢？对于上了年纪的人来说，还是需要在规定的时间吃饭，另外，还需要多吃些开胃的食物，比如山楂、陈皮等等，这些都可以刺激味觉，增强我们的食欲。当然了，对于那些油腻的食物，我们还是要尽量少吃为妙，因为这些食物多吃并不健康。

所以说，吃喝拉撒是我们的正常模式，要是我们哪一天吃不下饭了，其实就是说明了我们的身体出现了很大的问题。因此，我们就需要好好的回顾下自己的身体，是否出现了问题。当然了，肠胃好坏与死亡风险还是息息相关的，因此，更需要我们重视饮食，只有这样，我们才能够活得更为健康。